LOVEBYELLIS

TRÄNING

Mitt mål med träningen är röra på mig regelbundet för att vara hälsosam, må bra och känna mig stark! Det har alltid varit så att jag kör all in med träningen eller så tränar jag inte alls. Så mitt mål är definitivt regelbunden träning året om. Under de två veckorna jag tränat konstant så känner jag mig mycket gladare, piggare och fått alla andra positiva effekter som träning ger. Det är just därför jag älskar att träna. Det låter kanske konstigt och säga det men jag trivs mycket bättre i min kropp när jag rör på mig. Under hösten och vintern har jag inte tränat alls, ett par enstaka gånger men inte regelbundet. Jag har inte känt mig så bekväm med min kropp då jag aldrig rört på mig utan endast ätit och suttit still. Om jag jämför mig då med nu kan jag säga att jag mår mycket bättre nu, absolut så påverkar solen och det härliga vädret det också. Det är en stor anledning varför jag älskar att springa i skogen, det är en sån härlig miljö. Frisk luft och sol ger stor effekt. Det är en av de anledningarna som gett mig sån motivation, sommaren närmar sig och jag vill inte stå i vassen hela sommaren! Skämt åsido, att det ger resultat är bara ett plus men det jag vill uppnå är en gladare, piggare och välmående Ella. Jag har kämpat med min struliga mage en period och en annan anledning till varför jag tränar är just för att min mage mår bättre av det. Fick ett wake up call för någon vecka sen, behövde verkligen skärpa mig när det gäller träningen och de just nu går det bara bättre och bättre. En annan skillnad jag känner när jag tränar är att jag inte alls har samma sötsug, vilket bara är positivt. Äter inte alls lika mycket socker som jag gör när jag inte tränar (Okej nu låter  det som jag tränat regelbundet i flera månader...men det här gäller inte just nu utan de perioder jag tränar under en tid) Kämpar dessutom med springningen, har inte så bra uthållighet och förut rent av hatade jag att springa. Nu går det bättre och bättre för varje gång! 

Idag har jag dock blivit förkyld, har huvudvärk och en jobbig halsbränna. Inte kul alls, kanske för att jag under 11 dagar endast vilat en dag från träning. Men man blir lite beroende av känslan efter träning, jag älskar den! Idag har jag varit hemma då jag som sagt inte alls mått bra. Känner att det blivit en överansträgning när det gäller träningen just, inte vilat ordentligt utan bara kört på. Inte bra alls! Så knaprar i mig allt jag kan för att förhoppningsvis må bättre inom kort! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas